如何正确的防御乳腺炎的发生

    乳房是女性的魅力所在,是哺育生命的重要器官,但是女性的乳房是脆弱的,容易受到细菌的感染,尤其是在女性初当母亲的时候,稍有不当就有可能会导致乳腺炎的发生,影响女性的身体健康。

    那么女性在生活中应该怎样避免乳腺炎的出现呢?下面就有厦门妇科医院的专家为我们进行详细的介绍。

    1、养成正确的哺乳方式,女性最好是可以坐着哺乳,而且在哺乳之前应该注意乳头的清洗,尤其需要注意的是不能不要让宝宝含着乳头玩、睡觉。

    2、女性乳房比较肥大的话,那么我们可以选择宽布兜起来,当出现乳腺管不通、乳房发胀发硬的情况,那么就会导致乳腺炎发生,因此我们有必要及时的把淤积的乳汁挤出来,而且我们还应该注意炎症存在,需要尽快的抑制,并且考虑气血虚弱问题。

    3、在出现乳头破损的情况的时候,我们应该使用橡皮的奶套来喂奶,并且及时的采取相应的措施,减少伤害。

    4、女性在生活中应该保持良好的心态,善于调节自己的情绪,避免情绪的波动问题发生,更不要长时间的抑郁,尤其是在月经前后,要让自己心态平衡,减少乳房疾病的发生。

    5、有和谐美好的性交,避免长时间的单身,或者是性生活不和谐,这样都有可能会影响内分泌的调节,对乳房造成一定的刺激。

    6、良好的饮食习惯,女性应该少吃高脂肪、高蛋白的食物,多吃粗纤维食物,更不要抽烟喝酒,少吃辛辣的食品;同时女性还应该注意劳逸结合,避免过度的劳累,可以适当的进行相应的锻炼,增加自己的免疫力。

    7、女性在喂奶前的需要用人毛巾、肥皂水、盐水来清洗乳头,这样可以让乳头变得坚韧,不然的话很容易肌肤变脆,这样就会引起破裂的情况发生,给细菌提供侵害身体的机会。

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